Die besten gesunden Geschenkideen für die Küche haben eines gemeinsam: Sie machen die gute Gewohnheit zur bequemen. Ein Entsafter, der ganze Äpfel schluckt, kommt auch an einem gewöhnlichen Dienstagmorgen zum Einsatz. Ein Mixer, der gleichzeitig Trinkbecher ist, wandert mit ins Fitnessstudio. Und ein Heißluftfritteusen-Ofen, der das Abendessen mit einem Löffel Öl zubereitet, verdient sich seinen Platz auf der Arbeitsplatte. In diesem Ratgeber stellen wir unsere Favoriten vor, sortiert von kleinen bis zu größeren Geschenken, und verraten, für wen sich welches Gerät eignet.
So finden Sie ein gesundes Küchengeschenk, das wirklich genutzt wird
Bevor Sie Datenblätter vergleichen, denken Sie an die beschenkte Person. Ein paar Fragen helfen schnell weiter:
- Was mag die Person schon jetzt? Wer am Wochenende frischen Saft kauft, freut sich über einen Entsafter. Wer täglich Proteinshakes trinkt, hat mehr von einem tragbaren Mixer.
- Wie viel Platz ist vorhanden? In ein WG-Zimmer oder eine kleine Wohnung passt ein kompaktes Gerät. Eine Familienküche verträgt etwas Größeres.
- Wie viel Geduld hat sie beim Abwasch? Wenige Teile und spülmaschinenfeste Komponenten entscheiden oft darüber, wie häufig ein Gerät aus dem Schrank geholt wird.
- Kocht sie für eine Person oder für viele? Das Fassungsvermögen ist wichtiger, als viele denken, besonders bei Öfen.
Kleinere Geschenke für jeden Tag
Diese Geschenke werden meist täglich genutzt, weil sie in jede Tasche und in jeden hektischen Morgen passen.
Tragbarer Mixer f500
Der tragbare Mixer f500 ist ein einfaches, fröhliches Geschenk für alle, die Smoothies oder Shakes unterwegs zubereiten. Er hat eine 700-ml-Flasche aus BPA-freiem Tritan, sechs Klingen und einen 240-W-Motor und lädt per USB-C für bis zu 15 Mixvorgänge pro Ladung. Gemixt und getrunken wird aus derselben Flasche, und der Reisedeckel ist auslaufsicher. Zum Reinigen einfach etwas Wasser mit einem Tropfen Spülmittel mixen und ausspülen.
Ideal für: Studierende, Sportbegeisterte und alle, die sich das Smoothie-Trinken ohne großen Standmixer angewöhnen möchten.
Tragbarer Edelstahl-Mixer f600
Der tragbare Edelstahl-Mixer f600 ist die Premium-Variante. Sein Becher besteht aus doppelwandigem 304er-Edelstahl und ist isoliert wie eine gute Thermoskanne, sodass ein Smoothie stundenlang kalt bleibt. Sechs Klingen drehen mit 18.000 U/min und zerkleinern Eis in Sekunden. Das Beste ist der Deckel: Mixaufsatz abnehmen, Trinkdeckel aufsetzen, und der Becher, in dem Sie gemixt haben, wird zum Becher für unterwegs. Er lädt per USB-C, schafft rund 10 Mixvorgänge pro Ladung und hat einen kräftigen Tragegriff.
Ideal für: Pendler und Frühaufsteher, die am Schreibtisch ein kaltes Getränk wollen statt eines lauwarmen. Mehr zur Auswahl finden Sie in unserer Übersicht der tragbaren Mixer und im Vergleich tragbarer Mixer oder Shaker.
Größere Geschenke für Genießer und Familien
Hier finden Sie die großzügigeren Geschenke: Geräte, die verändern, wie jemand kocht oder in den Tag startet.
f2500 Selbstzuführender Entsafter für ganze Früchte
Wenn Sie einen Entsafter verschenken, dann den f2500 Selbstzuführenden Entsafter. Er ist ein Which? Best Buy beim britischen Verbrauchermagazin, und sein 135-mm-Einfülltrichter nimmt ganze Äpfel auf, sodass nichts geschnitten werden muss. Einfüllen, Deckel schließen, und er arbeitet sich selbst durch, während Sie den Toast machen. Die langsame Kaltpressung liefert milden Saft mit wenig Schaum, und er macht auch Nussmilch, Sorbet und Fruchteis. Die Teile sind spülmaschinenfest und in wenigen Minuten sauber, und genau das entscheidet, ob ein Entsafter täglich genutzt wird.
Ideal für: alle, die schon lange mehr frischen Saft trinken wollen, und volle Haushalte, die Saft ohne Vorbereitung möchten. Wie das Selbstzuführen funktioniert, erklären wir im Beitrag über selbstzuführende Entsafter. Alle Modelle finden Sie bei unseren Entsaftern.
f77 Super Oven Pro 30 L
Für Familienköche ist der f77 Super Oven Pro die großzügige Wahl. Der Heißluftfritteusen-Ofen mit 30 Litern hat 18 Programme, sechs Heizelemente, einen Turbo-Umluftventilator und einen integrierten Drehspieß, sodass ein ganzes Hähnchen gart, während Sie sich um das Gemüse kümmern. Er gart mit wenig bis gar keinem Öl. Korb, Blech und Rost sind spülmaschinenfest, und der Ofen ist PFAS-, PTFE- und PFOA-frei. Wer viel kocht, findet Ideen in unserem Beitrag zur Wochenplanung für Familien.
Ideal für: Haushalte, die fast jeden Abend kochen und knusprige Ergebnisse mit weniger Öl möchten, und alle, die an Weihnachten Gäste bewirten.
Das passende Geschenk für jeden Typ
- Für Saftliebhaber am Morgen: der f2500, für frischen Saft ohne Handarbeit vor der Arbeit.
- Für Sportler und Pendler: der f600, für einen Smoothie, der bis zum Mittag kalt bleibt.
- Für Studierende und die erste eigene Wohnung: der f500, klein und unkompliziert.
- Für Familienköche: der f77, für große Portionen und den Sonntagsbraten.
Ein ehrliches Wort zu „gesund“
Kein Gerät macht von allein gesünder, und es lohnt sich, realistisch zu bleiben. Diese Geschenke machen gute Entscheidungen schneller und angenehmer. Ein Entsafter oder Mixer hilft, mehr Obst und Gemüse in den Alltag zu bringen. Der britische Gesundheitsdienst NHS empfiehlt, Saft und Smoothies auf insgesamt 150 ml pro Tag zu begrenzen, daher ist ein kleines Glas zusätzlich zu ganzem Obst der vernünftige Weg. Smoothies behalten mehr Ballaststoffe als Saft. Und mit einem Heißluftfritteusen-Ofen wird Essen mit deutlich weniger Öl knusprig als beim Frittieren.
Tipps zum Verschenken von Küchengeräten
- Ein erstes Rezept dazulegen. Eine handgeschriebene Rezeptkarte oder eine Tüte Lieblingsobst macht aus dem Gerät einen Plan.
- An die Arbeitsplatte denken. Messen Sie den Platz aus, wenn das Geschenk eine Überraschung im eigenen Haushalt ist.
- Rechtzeitig bestellen. Prüfen Sie vor der Bestellung die Lieferinformationen auf fridja.com, damit alles vor dem Fest ankommt.
- Beleg aufheben. Jedes Fridja-Produkt kommt mit Geld-zurück-Garantie und Garantieschutz.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein gutes gesundes Geschenk für jemanden, der schon alles hat?
Wählen Sie etwas, das eine bestehende Gewohnheit verbessert. Wer gern Smoothies trinkt, nutzt einen isolierten tragbaren Mixer wie den f600 jeden Tag, und wer frischen Saft kauft, hat viel Freude an einem selbstzuführenden Entsafter wie dem f2500. Praktische Geschenke für den Alltag landen selten ganz hinten im Schrank.
Ist ein Entsafter oder ein Mixer das bessere gesunde Geschenk?
Das hängt davon ab, was die Person gern trinkt. Ein Entsafter trennt Saft und Fruchtfleisch und liefert ein klares, leichtes Getränk, und langsame Entsafter machen auch Nussmilch und Sorbet. Ein Mixer behält alles, auch die Ballaststoffe, deshalb sind Smoothies dicker und sättigender. Shake-Fans greifen eher zum Mixer, Saftfans zum Entsafter.
Ist ein Heißluftfritteusen-Ofen ein gesundes Geschenk?
Er kann ein sehr nützliches sein. Heißluftfritteusen-Öfen garen mit wenig bis gar keinem Öl, sodass Pommes, Ofengemüse und Hähnchen deutlich weniger Fett brauchen als beim Frittieren. Sie eignen sich auch gut für Vorkochen und schnelle Abendessen. Wie gesund das Ergebnis ist, hängt natürlich davon ab, was hineinkommt.
Welcher Fridja Entsafter eignet sich am besten für Einsteiger?
Der f2500 Selbstzuführende Entsafter ist ein sehr guter erster Entsafter. Sein 135-mm-Einfülltrichter nimmt ganze Äpfel auf, nach dem Schließen des Deckels führt er sich selbst zu, und die Teile sind spülmaschinenfest. Außerdem ist er ein Which? Best Buy. Das macht den Einstieg ins Entsaften einfach und bequem.