Saft-Rezepte

Rettich, Gurke und Salat 10 Radieschen, gekrönt und geschwänzt 1 Gurke, geschnitten ½ Salatkopf, in Blätter zerlegt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ASTHMA-HILFE Der Saft der Radieschen hilft, den Schleim aus der Lunge zu befördern, was bei Asthma und anderen Atemwegserkrankungen hilfreich ist. KOMPLEX Der hohe Wassergehalt, die Vitamine A, [...]

Spargel, Sellerie und Karotten 6 Spargelstangen, geschnitten 4 Selleriestangen, geschnitten 2 große Karotten, geputzt, geschält und geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE VERDAUUNG Spargel enthält Inulin, ein Kohlenhydrat, das die Produktion von Bifidobakterien und Laktobazillen fördert, probiotischen Bakterien, die die Nährstoffaufnahme erhöhen und das Wachstum schädlicher Bakterien im Körper verhindern.

APFEL, BLAUBEEREN UND TRAUBEN 4 Äpfel, geschnitten 30 Blaubeeren 30 Trauben TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ANTI-AGER Das Vorhandensein von flavonoiden sekundären Pflanzenstoffen im Apfelsaft, allgemein bekannt als die Antioxidantien Citrin und Vitamin P, kann Entzündungen hemmen. KREBSVORBEUGUNG Limonensaft enthält Limonoide, die nachweislich die Apoptose von Brustkrebszellen fördern. ARTHRITISPRÄVENTION [...]

4 Äpfel, geschnitten 2 Limetten, geschält und geschnitten 10 Erdbeeren TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ANTIENTZÜNDUNG Das Vorhandensein von flavonoiden sekundären Pflanzenstoffen im Apfelsaft, allgemein bekannt als die Antioxidantien Citrin und Vitamin P, kann Entzündungen hemmen. BRUSTKREBSVORBEUGUNG Limonensaft enthält Limonoide, die nachweislich [...]

3 Karotten, Sellerie und Zitronen 3 Karotten, geschnitten 5 Selleriestangen, geschnitten 2 Zitronen, geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE GEWICHTSVERLUST Karottensaft reinigt den gesamten Verdauungstrakt von Schlacken, entgiftet die Leber und trägt zum Gleichgewicht des endokrinen Systems bei, was insgesamt zur Heilung und Vorbeugung von Fettleibigkeit beitragen kann. KIDNEY CLEANSE Sellerie hilft [...]

KIWI, ORANGEN, KAROTTEN UND BASILIEN 2 Kiwis, in Stücke geschnitten 2 Orangen, geschält und in Stücke geschnitten 3 Karotten, geschält und in Stücke geschnitten Eine Handvoll frischer Basilikumblätter TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE HERZKRANKHEITSVORBEUGUNG Kiwisaft verbessert die Blutgerinnung und trägt dazu bei, die Bildung von Plaques und Ablagerungen an den Arterienwänden zu verhindern, wodurch die [...]

MANGO, WASSERMELONEN UND BLAUBEEREN 1 Mango, entsteint und in Stücke geschnitten ½ kleine Wassermelone, geschält und in Stücke geschnitten 25 Blaubeeren TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE Entgiftung Durch das Vorhandensein von Enzymen
wie Mangiferin, Catechinoxidase und Laktase in Mangosaft ist er hervorragend geeignet, Giftstoffe auszuspülen. CHOLESTEROL Mangosaft hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Pektin und Vitamin C, [...]

STRAWBERRY, KIWI AND GRAPE 2 Kiwis, geschnitten 20 Erdbeeren 30 Weintrauben TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE GEBÄRDESKREBSVORBEUGUNG Die starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Erdbeersaft beugen nachweislich Gebärmutterhalskrebszellen vor und bekämpfen sie. ALZHEIPREVENTION Kiwisaft ist reich an Vitamin K, das nachweislich [...]

2 Pfirsiche, entsteint und geschnitten 30 Kirschen, entsteint 30 Brombeeren TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE KATARAKTVORBEUGUNG Pfirsichsaft enthält die Antioxidantien Lycopin und Beta-Cryptoxanthin, die Krebszellen neutralisieren und ihre Ausbreitung hemmen können. AUGENBLICK Augenkrankheiten wie Katarakt und Makuladegeneration werden nachweislich durch [...]

KIWI, BIRNE, SCHWARZBEERE UND ANANASPEL 1 Kiwi, gehackt (schälen optional) 1 Birne, gehackt 30 Brombeeren 1/2 Ananas, geschält und entkernt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ASTHMA-HILFE Kiwisaft hat sich bei vielen Atemwegserkrankungen wie Asthma als vorteilhaft erwiesen. PRÄVENTION VON HERZKRANKHEITEN Kiwisaft verbessert die Blutgerinnung und hilft, die Ansammlung von [...]

ORANGEN, GURKEN, SPRÜSSE, INGWER UND ANANAS 2 Orangen, geschält und in Stücke geschnitten 1 Gurke, in Stücke geschnitten 2 Sprossen, in Stücke geschnitten 1 Stück Ingwer, geschält und in Stücke geschnitten 1/4 Ananas, geschält TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE KOMPLEX Orangensaft ist reich an Vitamin C, das Kollagen bildet, das für die Reparatur und Regeneration der Haut unerlässlich ist. ENERGIESCHUB [...]

BROCCOLI, KALE AND CABBAGE 2 Brokkoliröschen, gehackt 4 Grünkohlblätter 1/2 Kohlkopf (rot oder weiß), gehackt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE KNOCHENSCHUTZ Brokkolisaft enthält mehr Kalzium als manche Milchprodukte, aber nur wenig Fett, Kalorien und Cholesterin. BLUTREINIGUNG Das im Grünkohl enthaltene Chlorophyll ist ein wesentlicher [...]

BEETE, ASPARAGUS, SPINAT UND CAYENNE-PFEFFER 3 kleine rote Beete, geschnitten 10 Stangen Spargel, geschnitten 250 g Spinatblätter 1 Prise Cayennepfeffer TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE BLUTDRUCK Rote-Bete-Saft hat einen hohen Gehalt an Nitraten, die im Blut ein Gas namens Stickstoffmonoxid erzeugen, das die Blutgefäße erweitert und [...]

KORIANDER, Gurken, Sellerie und Ingwer 250 g Korianderblätter, gehackt 2 Gurken, gehackt 2 Selleriestangen 1 Knolle Ingwer, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE Entgiftungsmittel Koriandersaft ist ein ausgezeichnetes Schwermetallentgiftungsmittel, das Quecksilber und Aluminium aus dem Fettgewebe entfernt. VORBEUGUNG VON KOLONKREBS Die in Sellerie enthaltenen phytochemischen Cumarine beugen [...]

APFEL, GARLIC, KARROTE UND GINGER 2 Äpfel, gehackt 2 Knoblauchzehen, geschält 4 Karotten, geschält und gehackt 1 Knolle Ingwer, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ALZHEIMER-PRÄVENTION Studien haben ergeben, dass das in Äpfeln enthaltene Flavonoid Quercetin die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann, eine mögliche Ursache für [...]

MÖHREN, GRAPEFRUITEN UND RADISCHEN 4 Möhren, geputzt, geschält und geschnitten 1 Grapefruit, geschält und geschnitten 5 Radieschen TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE WASSERRÜCKHALTUNG Der Saft von Möhren wirkt harntreibend und hilft so, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden und Wassereinlagerungen zu reduzieren. Dies ist besonders vorteilhaft für Frauen während ihrer monatlichen Menstruation und für [...]

ZWIEBEL, KAROTTE UND PARSEL 1/2 Zwiebel, geschält und gehackt 6 Karotten, geputzt, geschwänzt und gehackt 1 Handvoll Petersilie TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ANTI ENTZÜNDUNG Der Genuss von Zwiebelsaft kann dank des Antioxidans Quercetin entzündungshemmend wirken. Das in der Petersilie enthaltene Vitamin C und Luteolin wirken entzündungshemmend und helfen bei der Bekämpfung von Krankheiten wie [...]

APFEL, KORIANDER, LIMETTE, KUPFER UND GRÜNE CHILI 2 Äpfel, gehackt 200g Korianderblätter, gehackt 1 Limette, geschält (optional) & gehackt 2 Gurken, gehackt 1 grüne Chili, entkernt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE LEBERKREBSPRÄVENTION Forscher haben berichtet, dass antioxidative Phytonährstoffe in Äpfeln das Wachstum von Leberkrebszellen hemmen. ENTGIFTUNGSMITTEL [...]

RED PEPPER, SPINAT UND ZWIEBEL 2 rote Paprika, entkernt und gehackt 250 g Spinat 2 Zwiebeln, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE KREBSPRÄVENTION Roter Paprikasaft ist eine Quelle der krebsbekämpfenden Carotinoide Lutein, Beta-Cryptoxanthin und Zeaxanthin. ANTIOXMITTEL Spinat enthält die starken Antioxidantien Glutathion und Alpha-Liponsäure. ENERGIEVERSTÄRKER Spinat ist [...]

TOMATEN, BASILIEN, GARREN UND GURKEN 4 Tomaten, geschnitten 1 Handvoll frisches Basilikum 2 Knoblauchzehen, geschält 1 Gurke, geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ANTIOXEN Tomatensaft ist eine reiche Quelle des Antioxidans Lycopin. Auch Knoblauch hat sich als starkes Antioxidans erwiesen, das den Körper vor schädlichen [...]

BITTERMELONEN, GRAPEFRÜCHTEN, HONIG UND ZITRONEN 1 Bittermelone, geschnitten 1 Grapefruit, geschält und zerteilt 1 EL Honig 1 Zitrone, geschält (optional) und geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE KREBSPRÄVENTION Studien haben ergeben, dass Bittermelonensaft das Wachstum von Bauchspeicheldrüsentumoren unterdrückt. GEWICHTSVERLUST Grapefruitsaft enthält fettverbrennende Enzyme und [...]

Blumenkohl, Karotten und Ingwer 1/2 Blumenkohlkopf, geschnitten 5 Karotten, geputzt, geschält und geschnitten 1 Knolle Ingwer, geschält und geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ANTI ENTZÜNDUNG Blumenkohl ist reich an Vitamin K und Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen können, Entzündungen zu verringern. Ingwer enthält starke entzündungshemmende Verbindungen, so genannte Gingerole, die nachweislich [...]

APFEL, RÜBENGEMÜSE, RÜBENWURZEL, BIRNE UND ERDBEEREN 1 Apfel, geschnitten 4 Blätter RÜBENGEMÜSE 1 RÜBENWURZEL, geschnitten 1 Birne, geschnitten 15 Erdbeeren TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE CHOLESTEROL Die im Rote-Bete-Saft enthaltenen löslichen Ballaststoffe tragen nachweislich zur Senkung des Cholesterinspiegels bei. Außerdem enthält er Carotinoide und Flavonoide, die die Bildung von [...]

FENNEL, BROCCOLI, APFEL UND LIMETTE 2 Äpfel, zerkleinert Eine Handvoll Cranberries 1/2 Ananas, geschält TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ANTI-AGER Die im Apfelsaft enthaltenen antioxidativen Polyphenole erhöhen nachweislich die Anti-Aging-Faktoren des Körpers. KREBSVORBEUGUNG Cranberrysaft enthält Cyanidin, ein Flavonoid, das nachweislich [...]

Fenchel, Brokkoli, Apfel und Limette 1 Fenchelknolle, gehackt 4 Brokkoliröschen 2 Äpfel, gehackt 1 Limette, geschält und in Stücke geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ALZHEIMER-PRÄVENTION Studien legen nahe, dass das in Äpfeln enthaltene Flavonoid Quercetin die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann, eine mögliche Ursache für Alzheimer. ANTI AGERS [...]

CANTALOUPE, KIWI, Sellerie und Brombeeren 1/2 Cantaloupe, geschält, entkernt und geschnitten 3 Kiwi, geschnitten 1 Stange Sellerie, geschnitten 1 Handvoll Brombeeren TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE LUNGENKREBSVORBEUGUNG Es wurde vermutet, dass die Karzinogene im Zigarettenrauch einen Vitamin-A-Mangel verursachen. Melonensaft ist reich an Vitamin A, daher [...]

Papaya, Mango, Minze und Ananas 1 Papaya, geschält, entkernt und geschnitten 1 Mango, entsteint und geschnitten 5 Zweige frische Minze 1/2 Ananas, geschält und entkernt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE VERDAUUNG Papayasaft enthält das Enzym Papain, das Verdauungsbeschwerden und Magenschmerzen lindert. MENTALE GESUNDHEIT Die Aminosäure Tryptophan, die in [...]

3 Äpfel, Karotten und Spirulina 3 Äpfel, geschnitten 4 Karotten, geputzt und geschnitten 2 Teelöffel Spirulina-Pulver, in den Saft eingerührt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE Entgiftung Apfelsaft enthält Pektin, eine Art löslicher Ballaststoff, der die Ausschwemmung giftiger Metalle wie Blei, Quecksilber und Aluminium aus dem Körper unterstützt. Der hohe Anteil an Chlorophyll in [...]

FRÜHLINGSZWIEBEL, KAPSIKUM, KUPFER, ZITRONE UND TOMATE 1 Frühlingszwiebel, gehackt, 1 rote Paprika, entkernt und gehackt 1 Gurke, gehackt 1 Zitrone, geschält und in Scheiben geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE INSOMNIE Das B6 in Frühlingszwiebeln trägt zur Produktion von Neurotransmittern bei, die am Schlaf beteiligt sind. BLUTREINIGUNG Das Vitamin K im Gurkensaft aktiviert Proteine, die die [...]

REZEPT FÜR MÖHREN-, BEETROOTEN- UND LIMONENSAFT 4 Möhren, geputzt, geschält und gehackt 3 kleine rote Beete, gehackt 1/2 Limette, gehackt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE Schlaganfallprävention Eine Harvard-Studie ergab, dass der Verzehr einer Möhre pro Tag das Schlaganfallrisiko um 68 % senkt, verglichen mit dem Verzehr einer Möhre pro Monat. Sie hat [...]

REZEPT FÜR SÜSSKARTOFFEL-, ANANASCHEL- UND LIMONENSAFT 1 Süßkartoffel, geschnitten 1 Ananas, geschält und geschnitten 1 Limette, geschält und geschnitten TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE PERSÖNLICHE GESUNDHEIT Vitamin C, das reichlich in Süßkartoffelsaft enthalten ist, ist nachweislich ein starker Stresslöser. Die Süßkartoffel ist außerdem reich an Vitamin D und Magnesium, [...]

TANGERINEN-, ZITRONEN- UND GINGER-SAFT REZEPT 4 Mandarinen, geschält und in Stücke geschnitten 1 Zitrone, geschält und in Stücke geschnitten 1 Knolle Ingwer, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE BRUSTKREBSVORBEUGUNG Forschungen haben gezeigt, dass das im Mandarinensaft enthaltene Flavonoid Tangeritin eine starke Waffe gegen die Ausbreitung von Brustkrebszellen ist. [...]