Süßkartoffel, Ananas und Limette
1 Süßkartoffel, gehackt
1 Ananas, geschält und gehackt
1 Limette, geschält und gehackt
1 Ananas, geschält und gehackt
1 Limette, geschält und gehackt
Ein süßer, samtiger Saft mit überraschender Basis. Rohe Süßkartoffel bringt eine erdige Süße, Ananas eine tropische Note und Limette Frische.
Ergibt: ca. 2 bis 3 Gläser (rund 600 ml). Zubereitung: 10 Minuten.
So geht's
- Die Süßkartoffel abbürsten, nach Belieben schälen und in Stücke schneiden, die in den Einfüllschacht passen.
- Die Ananas schälen, den harten Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Die Limette schälen.
- Alles nacheinander einfüllen.
- Vor dem Einschenken gut umrühren, da sich Süßkartoffelsaft absetzt.
Tipps und Varianten
Rohe Süßkartoffel ist hart, schneiden Sie sie also klein genug für den Einfüllschacht. Ein kleines Stück Ingwer bringt etwas Schärfe.
Welcher Fridja Entsafter passt
Der f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer oder der f1900 Whole Fruit Juicer.
Aufbewahrung
Am besten frisch trinken. In einem verschlossenen Glas hält er sich im Kühlschrank bis zu 24 Stunden. Vor dem Trinken kurz schütteln oder umrühren.
TOP 3 NÄHRSTOFF-HIGHLIGHTS
SEHKRAFT
Süßkartoffel enthält Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
Süßkartoffel enthält Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
ZELLSCHUTZ
Ananas ist eine Quelle für Mangan, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Ananas ist eine Quelle für Mangan, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
IMMUNSYSTEM
Limette und Ananas sind eine Quelle für Vitamin C, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.
Limette und Ananas sind eine Quelle für Vitamin C, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.
