Kiwi, Birne, Brombeere und Ananas
KIWI, BIRNE, BROMBEERE UND ANANAS
1 Kiwi, gehackt (Schälen optional)
1 Birne, gehackt
30 Brombeeren
1/2 Ananas, geschält und entkernt
1 Birne, gehackt
30 Brombeeren
1/2 Ananas, geschält und entkernt

Ein süßer, tropischer Saft mit tiefer Beerenfarbe.
Ergibt: ca. 2 Gläser (rund 500 ml). Zubereitung: 10 Minuten.
So geht's
- Die Ananas schälen, den harten Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Die Birne entkernen und vierteln.
- Die Kiwi halbieren. Schälen ist nicht nötig.
- Die Brombeeren zwischen den festeren Birnen- und Ananasstücken einfüllen.
- Umrühren und servieren.
Tipps und Varianten
Eine reife Ananas duftet am Boden süß. Sorten wie Williams Christ oder Abate Fetel eignen sich gut. Die Brombeeren können Sie auch tiefgekühlt kaufen und vor dem Entsaften auftauen.
Welcher Fridja Entsafter passt
Der f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer oder der f1900 Whole Fruit Juicer.
Aufbewahrung
Am besten frisch trinken. In einem verschlossenen Glas hält er sich im Kühlschrank bis zu 24 Stunden.
TOP 3 NÄHRSTOFF-HIGHLIGHTS
IMMUNSYSTEM
Kiwi und Ananas sind eine Quelle für Vitamin C, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.
Kiwi und Ananas sind eine Quelle für Vitamin C, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.
ZELLSCHUTZ
Ananas ist eine Quelle für Mangan, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Ananas ist eine Quelle für Mangan, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
VITAMIN K
Kiwi ist eine Quelle für Vitamin K, das zu einer normalen Blutgerinnung beiträgt.
Kiwi ist eine Quelle für Vitamin K, das zu einer normalen Blutgerinnung beiträgt.

