Oignon de printemps, poivron, concombre, citron et tomate

1 oignon de printemps, haché,
1 poivron rouge, épépiné et haché
1 concombre, haché
1 citron, pelé et segmenté
Oignon de printemps, poivron, concombre, citron et tomate : recette de jus préparée avec un extracteur de jus Fridja

Un jus salé et léger. Le concombre en constitue l'essentiel, le poivron rouge apporte de la douceur, et l'oignon nouveau et le citron un mordant frais.

Quantité: environ 2 petits verres (400 ml). Préparation: 10 minutes.

Préparation pas à pas

  1. Parez l'oignon nouveau et coupez-le en petits tronçons.
  2. Épépinez le poivron et coupez-le en lanières.
  3. Coupez le concombre en tronçons qui passent dans la goulotte.
  4. Épluchez le citron et séparez-le en quartiers.
  5. Passez tous les ingrédients en alternance, puis mélangez et servez.

Astuces et variantes

Ajoutez une tomate bien mûre pour vous rapprocher d'un gaspacho. Une pincée de sel et de poivre fait ressortir les saveurs.

Quel extracteur Fridja choisir

Le f1900 Whole Fruit Juicer ou le f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer.

Conservation

À boire de préférence tout de suite. Se conserve jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un bocal en verre bien fermé.

LES 3 ATOUTS NUTRITIONNELS
 
ANTIOXYDANT
Le poivron et le citron sont une source de vitamine C, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
 
VITAMINE K
Les oignons nouveaux sont une source de vitamine K, qui contribue à une coagulation sanguine normale.
 
RAFRAÎCHISSANT
Le concombre contient environ 95 % d'eau : un jus léger et savoureux.
 
Recettes de jus Fridja