Mela, carota e spirulina
3 mele, tagliate a pezzetti
4 carote, spuntate e tagliate a pezzetti
2 cucchiaini di spirulina in polvere, mescolati al succo
4 carote, spuntate e tagliate a pezzetti
2 cucchiaini di spirulina in polvere, mescolati al succo
Un succo dolce di mela e carota con la spirulina mescolata alla fine. La spirulina lo colora di un verde intenso e aggiunge un sapore terroso.
Dosi: circa 2 bicchieri (circa 500 ml). Preparazione: 10 minuti.
Come si prepara
- Togli il torsolo alle mele e tagliale in quarti, oppure mettile intere se il tuo estrattore accetta la frutta intera.
- Spunta le carote.
- Estrai il succo di mele e carote.
- Aggiungi la spirulina in polvere e mescola o agita finché non è liscio.
Consigli e varianti
La spirulina non va nell'estrattore, quindi aggiungila alla fine. Comincia con 1 cucchiaino se non sei abituato al suo sapore. Una piccola frusta o uno shaker evitano che faccia grumi.
Quale estrattore Fridja usare
Il f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer accetta mele intere, quindi non c'è quasi niente da tagliare. Anche il f1900 Whole Fruit Juicer va benissimo.
Conservazione
Da bere appena fatto. Si conserva in frigo, in un barattolo di vetro chiuso, fino a 24 ore. Agitalo o mescolalo prima di berlo.
I 3 PUNTI DI FORZA NUTRIZIONALI
IMMUNITÀ
Le carote contengono beta-carotene, che l'organismo trasforma in vitamina A. La vitamina A contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Le carote contengono beta-carotene, che l'organismo trasforma in vitamina A. La vitamina A contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
RAME
La spirulina è una fonte di rame, che contribuisce al normale metabolismo energetico.
La spirulina è una fonte di rame, che contribuisce al normale metabolismo energetico.
NATURALMENTE DOLCE
La mela dà una dolcezza naturale, senza zuccheri aggiunti.
La mela dà una dolcezza naturale, senza zuccheri aggiunti.
