Mela, mirtillo rosso e ananas
2 mele, tagliate a pezzi
Una manciata di mirtilli rossi
1/2 ananas, sbucciato
Una manciata di mirtilli rossi
1/2 ananas, sbucciato
Un succo di frutta dolce e asprigno. Mela e ananas bilanciano l'acidità dei mirtilli rossi.
Dosi: circa 2 bicchieri (circa 500 ml). Preparazione: 10 minuti.
Come si prepara
- Togli il torsolo alle mele e tagliale in quarti, oppure mettile intere se il tuo estrattore accetta la frutta intera.
- Sbuccia l'ananas, togli il cuore e taglialo a pezzi.
- Lava i mirtilli rossi.
- Inserisci i mirtilli rossi tra ananas e mela.
- Mescola e servi.
Consigli e varianti
I mirtilli rossi freschi si trovano nei negozi da ottobre a dicembre e si congelano bene per il resto dell'anno. Scongelali prima di estrarre il succo. È un succo perfetto per le feste.
Quale estrattore Fridja usare
Il f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer o il f1900 Whole Fruit Juicer.
Conservazione
Da bere appena fatto. Si conserva in frigo, in un barattolo di vetro chiuso, fino a 24 ore.
I 3 PUNTI DI FORZA NUTRIZIONALI
ANTIOSSIDANTE
L'ananas è una fonte di manganese, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
L'ananas è una fonte di manganese, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
IMMUNITÀ
L'ananas e il mirtillo rosso sono una fonte di vitamina C, che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
L'ananas e il mirtillo rosso sono una fonte di vitamina C, che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
DOLCE E ASPRO
Mela e ananas bilanciano in modo naturale l'asprezza del mirtillo rosso.
Mela e ananas bilanciano in modo naturale l'asprezza del mirtillo rosso.
