Mango, anguria e mirtillo
MANGO, ANGURIA E MIRTILLI
1 mango, snocciolato e tagliato a pezzetti
½ anguria piccola, sbucciata e tagliata a pezzetti
25 mirtilli
½ anguria piccola, sbucciata e tagliata a pezzetti
25 mirtilli
Un succo dolce e estivo. L'anguria lo rende leggero e rinfrescante, il mango gli dà corpo e i mirtilli aggiungono colore.
Dosi: circa 3 bicchieri (circa 750 ml). Preparazione: 10 minuti.
Come si prepara
- Taglia l'anguria a fette, togli la buccia e taglia la polpa a pezzi.
- Sbuccia il mango e stacca la polpa dal nocciolo.
- Lava i mirtilli.
- Inserisci mango e mirtilli tra i pezzi di anguria.
- Mescola e servi ben freddo.
Consigli e varianti
Metti l'anguria in frigo prima di estrarre il succo, così il bicchiere viene più fresco. Il mango rende il succo denso, quindi aggiungi altra anguria se lo vuoi più liquido. Una spruzzata di lime bilancia la dolcezza.
Quale estrattore Fridja usare
Il f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer o il f1900 Whole Fruit Juicer.
Conservazione
Da bere appena fatto. Si conserva in frigo, in un barattolo di vetro chiuso, fino a 24 ore. Agitalo o mescolalo prima di berlo.
I 3 PUNTI DI FORZA NUTRIZIONALI
ENERGIA
Il mango è una fonte di vitamina C, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Il mango è una fonte di vitamina C, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
RINFRESCANTE
L'anguria è composta per oltre il 90% da acqua: un succo leggero e rinfrescante.
L'anguria è composta per oltre il 90% da acqua: un succo leggero e rinfrescante.
COLORE INTENSO
I mirtilli danno al succo il suo colore intenso grazie agli antociani naturali.
I mirtilli danno al succo il suo colore intenso grazie agli antociani naturali.
