Papaya, mango, menta e ananas
PAPAYA, MANGO, MENTA E ANANAS
1 papaya, sbucciata, privata dei semi e tagliata a pezzetti
1 mango, snocciolato e tagliato a pezzetti
5 rametti di menta fresca
1/2 ananas, sbucciato e tagliato a cubetti
1 mango, snocciolato e tagliato a pezzetti
5 rametti di menta fresca
1/2 ananas, sbucciato e tagliato a cubetti
Un succo tropicale e denso, con un finale fresco di menta.
Dosi: circa 2 o 3 bicchieri (circa 600 ml). Preparazione: 15 minuti.
Come si prepara
- Taglia la papaya a metà, togli i semi, sbucciala e tagliala a pezzi.
- Sbuccia il mango e stacca la polpa dal nocciolo.
- Sbuccia l'ananas, togli il cuore e taglialo a pezzi.
- Stacca le foglie di menta dai rametti.
- Inserisci la menta tra i pezzi di ananas, poi mescola e servi.
Consigli e varianti
Papaya e mango danno entrambi un succo denso, quindi l'ananas aiuta ad allungarlo. Per una bevanda più leggera, aggiungi ghiaccio o un goccio d'acqua fredda. Una papaya matura è giallo arancio e cede un po' quando la premi.
Quale estrattore Fridja usare
Il f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer o il f1900 Whole Fruit Juicer.
Conservazione
Da bere appena fatto. Si conserva in frigo, in un barattolo di vetro chiuso, fino a 24 ore. Agitalo o mescolalo prima di berlo.
I 3 PUNTI DI FORZA NUTRIZIONALI
ENERGIA
La papaya e l'ananas sono una fonte di vitamina C, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
La papaya e l'ananas sono una fonte di vitamina C, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
ANTIOSSIDANTE
L'ananas è una fonte di manganese, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
L'ananas è una fonte di manganese, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
MENTA FRESCA
La menta regala un finale fresco.
La menta regala un finale fresco.
