Kiwi, poire, mûre et ananas
KIWI, POIRE, MÛRE ET ANANAS
1 kiwi, haché (épluchage facultatif)
1 poire hachée
30 mûres
1/2 ananas, pelé et épépiné
1 poire hachée
30 mûres
1/2 ananas, pelé et épépiné
Un jus sucré aux accents tropicaux, d'une belle couleur de fruits rouges.
Quantité: environ 2 verres (500 ml). Préparation: 10 minutes.
Préparation pas à pas
- Épluchez l'ananas, retirez le cœur et coupez-le en morceaux.
- Retirez le trognon de la poire et coupez-la en quatre.
- Coupez le kiwi en deux. Vous pouvez l'éplucher ou non.
- Intercalez les mûres entre les morceaux plus fermes de poire et d'ananas.
- Mélangez et servez.
Astuces et variantes
Un ananas mûr sent bon le sucre à sa base. La poire Conférence convient très bien. Vous pouvez utiliser des mûres surgelées, à décongeler avant de les passer.
Quel extracteur Fridja choisir
Le f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer ou le f1900 Whole Fruit Juicer.
Conservation
À boire de préférence tout de suite. Se conserve jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un bocal en verre bien fermé.
LES 3 ATOUTS NUTRITIONNELS
IMMUNITÉ
Le kiwi et l'ananas sont une source de vitamine C, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Le kiwi et l'ananas sont une source de vitamine C, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
ANTIOXYDANT
L'ananas est une source de manganèse, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
L'ananas est une source de manganèse, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
VITAMINE K
Le kiwi est une source de vitamine K, qui contribue à une coagulation sanguine normale.
Le kiwi est une source de vitamine K, qui contribue à une coagulation sanguine normale.
