Pourquoi boire du jus ABC ?

Le jus ABC n'est pas seulement savoureux, il est aussi plein de bienfaits pour la santé :

  • La betterave: Riche en antioxydants, elle favorise la santé cardiaque et améliore la circulation sanguine.
  • Pomme: Ajoute une douceur naturelle tout en fournissant des fibres et de la vitamine C.
  • Carotte: Un concentré de bêta-carotène, excellent pour la santé de la vision et de la peau.
  • Orange (facultatif) : Apporte un supplément de vitamine C et une touche d'agrumes.
  • Gingembre (facultatif) : Facilite la digestion et apporte un zin rafraîchissant.
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Lejus de pomme, betterave et carotte, égalementconnu sous le nom de jus ABC, estune boisson vibrante et riche en nutriments qui soutient l'immunité, favorise une peau éclatante et stimule le bien-être général. Avec le zeste d'orange et la chaleur du gingembre, ce jus est à la fois délicieux et revitalisant.

Voici comment le préparer à la maison.

Comment préparer le jus ABC

Ingrédients :

  • 1 betterave (pelée et coupée en morceaux)
  • 1 pomme rouge (évidée et coupée en morceaux)
  • 3 carottes (lavées et coupées en morceaux)
  • 1 orange (pelée et coupée en segments) (facultatif)
  • Un petit morceau de gingembre (pelé) (facultatif)

Mode d'emploi :

1. Préparer les ingrédients

  • Lavez, épluchez et hachez la betterave, la pomme et les carottes.
  • Épluchez l'orange et segmentez-la.
  • Épluchez un petit morceau de gingembre.

2. Processus d'extraction du jus

- Préparez votre centrifugeuse en suivant les instructions.

  • Ajoutez les ingrédients en alternance : commencez par les plus tendres comme l'orange et la pomme, puis ajoutez la betterave, la carotte et le gingembre.
  • Veillez à ce que la centrifugeuse extraie tout le jus.

3. Mélanger et servir

  • Remuez bien le jus pour mélanger les saveurs.
  • Servez immédiatement sur des glaçons ou réfrigérez pour une boisson fraîche.
  • Décorez éventuellement d'une tranche d'orange ou d'un brin de menthe.

Conseils pour obtenir le meilleur jus ABC

  • Ajustez la quantité de gingembre et d'orange en fonction de vos préférences.
  • Nettoyez immédiatement votre centrifugeuse pour éviter les taches de betterave.
  • Expérimentez les proportions pour adapter la saveur à votre goût.

Le jus ABC est non seulement un excellent moyen de rester hydraté, mais aussi un puissant stimulant immunitaire. Essayez-le et profitez d'une bouffée de nutrition rafraîchissante ! 🍎❤️🥕🍊

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