Patate douce, ananas et citron vert
1 patate douce, hachée
1 ananas, pelé et haché
1 citron vert, pelé et haché
1 ananas, pelé et haché
1 citron vert, pelé et haché
LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ
SANTÉ MENTALE
La vitamine C, présente en abondance dans le jus de patate douce, s'est révélée être un puissant anti-stress. Elle est également riche en vitamine D et en magnésium, qui sont reconnus comme des stimulants de l'humeur efficaces. De plus, le zeste de citron vert contient un puissant phytonutriment, la mandarine, qui s'est avéré efficace pour lutter contre les troubles cérébraux comme la maladie de Parkinson.
ÉNERGIE
Le jus d’ananas contient de la thiamine, qui aide à convertir les glucides en énergie.
VUE
Le jus de patate douce est riche en bêta-carotène, une substance que le corps convertit en vitamine A, un nutriment important pour la santé des yeux.
