Recettes de jus

RADIS, CONCOMBRE ET LAITUE 10 radis, équeutés et sans queue 1 concombre, haché ½ tête de laitue, séparée en feuilles LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ AIDE CONTRE L’ASTHME Le jus de radis aide à expulser le mucus des poumons, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant d’asthme et d’autres maladies respiratoires. TEINT La teneur élevée en eau, en vitamines A, […]

ASPERGES, CÉLERI ET CAROTTE 6 tiges d’asperges, hachées 4 tiges de céleri, hachées 2 grosses carottes, équeutées, sans queue et hachées LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ DIGESTION Les asperges contiennent de l’inuline, un glucide qui favorise la production de bifidobactéries et de lactobacilles, des bactéries probiotiques qui augmentent l’absorption des nutriments et aident à prévenir la croissance de bactéries nocives dans […]

POMME, BLEUET ET RAISINS 4 pommes, hachées 30 bleuets 30 raisins LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ ANTI-ÂGE La présence de composés phytochimiques flavonoïdes dans le jus de pomme, communément appelés antioxydants citrine et vitamine P, peut inhiber l’inflammation. PRÉVENTION DU CANCER Le jus de citron vert contient des limonoïdes, dont il a été démontré qu’ils favorisent l’apoptose des cellules cancéreuses du sein. PRÉVENTION DE L’ARTHRITE […]

CAROTTE, CÉLERI ET CITRON 4 pommes, hachées 2 citrons verts, pelés et hachés 10 fraises LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ ANTI-INFLAMMATOIRE La présence de composés phytochimiques flavonoïdes dans le jus de pomme, communément appelés antioxydants citrine et vitamine P, peut inhiber l’inflammation. PRÉVENTION DU CANCER DU SEIN Le jus de citron vert contient des limonoïdes, dont il a été démontré qu’ils […]

CAROTTE, CÉLERI ET CITRON 3 carottes, hachées 5 branches de céleri, hachées 2 citrons, hachés LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PERTE DE POIDS Le jus de carotte nettoie tout le tube digestif des déchets, détoxifie le foie et aide à équilibrer le système endocrinien, ce qui peut collectivement aider à guérir et à prévenir l’obésité. NETTOYAGE DES REINS Le céleri aide […]

KIWI, ORANGE, CAROTTE ET BASILIC 2 kiwis hachés 2 oranges pelées et hachées 3 carottes équeutées, sans queue et hachées Une poignée de feuilles de basilic frais LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DES MALADIES CARDIAQUES Le jus de kiwi améliore la coagulation du sang et aide à prévenir l’accumulation de plaques et de dépôts sur les parois artérielles, réduisant ainsi […]

MANGUE, PASTÈQUE ET MYRTILLE 1 mangue, dénoyautée et hachée ½ petite pastèque, pelée et hachée 25 myrtilles LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ DÉTOXIFICATION La présence d'enzymes
comme la mangiférine, la catéchol oxydase et la lactase présentes dans le jus de mangue en font un excellent moyen d’éliminer les toxines. CHOLESTÉROL Le jus de mangue contient des niveaux élevés de fibres, de pectine et de vitamine C, […]

FRAISE, KIWI ET RAISIN 2 kiwis coupés en morceaux 20 fraises 30 raisins LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DU CANCER DU COL DE L’UTÉRUS Les puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du jus de fraise ont montré qu’elles prévenaient et combattaient efficacement les cellules cancéreuses du col de l’utérus. PRÉVENTION DE L’ALZHEI Le jus de kiwi est riche en vitamine K, qui a été […]

PÊCHE, CERISE ET MÛRE 2 pêches, dénoyautées et hachées 30 cerises, dénoyautées 30 mûres LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DE LA CATARACTE Le jus de pêche contient des antioxydants connus sous le nom de lycopène et de bêta-cryptoxanthine, qui peuvent neutraliser les cellules cancéreuses et inhiber leur propagation. VUE Il a été démontré que les maladies oculaires comme la cataracte et la dégénérescence maculaire peuvent être prévenues par […]

KIWI, POIRE, MÛRE ET ANANAS 1 kiwi, haché (épluchage facultatif) 1 poire, hachée 30 mûres 1/2 ananas, pelé et évidée LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ AIDE CONTRE L’ASTHME Le jus de kiwi s’est avéré bénéfique pour de nombreuses affections respiratoires, telles que l’asthme. PRÉVENTION DES MALADIES CARDIAQUES Le jus de kiwi améliore la coagulation sanguine et aide à prévenir l’accumulation de […]

ORANGE, CONCOMBRE, CHOUX DE BRUXELLES, GINGEMBRE ET ANANAS 2 oranges, pelées et segmentées 1 concombre, haché 2 choux de Bruxelles, hachés 1 noix de gingembre, pelée et hachée 1/4 d'ananas, pelé LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ TEINT Le jus d'orange regorge de vitamine C qui crée du collagène, essentiel à la réparation et à la régénération de la peau. BOOST ÉNERGÉTIQUE […]

BROCOLI, CHOU FRAISE ET CHOU 2 fleurons de brocoli, hachés 4 feuilles de chou frisé 1/2 tête de chou (rouge ou blanc), hachée LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PROTECTION DES OS Le jus de brocoli contient plus de calcium que certains produits laitiers, mais avec des matières grasses, des calories et du cholestérol négligeables. PURIFICATION DU SANG La chlorophylle présente dans le chou frisé est un élément essentiel […]

BETTERAVE, ASPERGES, ÉPINARDS ET POIVRE DE CAYENNE 3 petites betteraves, hachées 10 pointes d’asperges, hachées 250 g de feuilles d’épinards 1 pincée de poivre de Cayenne LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRESSION ARTÉRIELLE Le jus de betterave a une teneur élevée en nitrates qui produisent un gaz appelé oxyde nitrique dans le sang qui élargit les vaisseaux sanguins et abaisse […]

CORIANDRE, CONCOMBRE, CÉLERI ET GINGEMBRE 250 g de feuilles de coriandre hachées 2 concombres hachés 2 tiges de céleri 1 noix de gingembre pelée et hachée LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ DÉTOXIFIANTS Le jus de coriandre est un excellent détoxifiant des métaux lourds, éliminant le mercure et l’aluminium des tissus adipeux. PRÉVENTION DU CANCER DU CÔLON Les coumarines phytochimiques présentes dans le céleri aident à prévenir […]

POMME, AIL, CAROTTE ET GINGEMBRE 2 pommes, hachées 2 gousses d'ail, pelées 4 carottes, équeutées, sans queue et hachées 1 noix de gingembre, pelée et hachée LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DE LA MALADIE D'ALZHEIMER Des études ont suggéré que la quercétine, un flavonoïde présent dans les pommes, pourrait protéger les cellules cérébrales des dommages causés par les radicaux libres, une cause possible de […]

CAROTTE, PAMPLEMOUSSE ET RADIS 4 carottes, équeutées, équeutées et hachées 1 pamplemousse, pelé et segmenté 5 radis LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ RÉTENTION D’EAU Le jus de carotte est diurétique, il aide donc à éliminer l’excès de liquide du corps, réduisant ainsi la rétention d’eau. Ceci est particulièrement bénéfique pour les femmes pendant leur cycle menstruel mensuel et pour […]

OIGNON, CAROTTE ET PERSIL 1/2 oignon, pelé et haché 6 carottes, équeutées, sans queue et hachées 1 poignée de persil LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ ANTI-INFLAMMATOIRE La consommation de jus d’oignon peut avoir des bienfaits anti-inflammatoires, grâce à la quercétine antioxydante. La vitamine C et la lutéoline présentes dans le persil servent d’agents anti-inflammatoires efficaces, aidant à combattre des conditions comme […]

POMME, CORIANDRE, CITRON VERT, CONCOMBRE ET PIMENT VERT 2 pommes, hachées 200 g de feuilles de coriandre, hachées 1 citron vert, pelé (facultatif) et haché 2 concombres, hachés 1 piment vert, épépiné LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DU CANCER DU FOIE Des chercheurs ont rapporté que les phytonutriments antioxydants contenus dans les pommes inhibaient la croissance des cellules cancéreuses du foie. DÉTOXIFIANT […]

POIVRON ROUGE, ÉPINARDS ET OIGNONS 2 poivrons rouges, épépinés et hachés 250 g d’épinards 2 oignons, pelés et hachés LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DU CANCER Le jus de poivron rouge est une source de caroténoïdes qui combattent le cancer : la lutéine, la bêta-cryptoxanthine et la zéaxanthine. ANTIOXYDANT Les épinards contiennent de puissants antioxydants, le glutathion et l’acide alpha-lipoïque. BOOST ÉNERGÉTIQUE Les épinards sont […]

TOMATES, BASILIC, AIL ET CONCOMBRE 4 tomates hachées 1 poignée de basilic frais 2 gousses d’ail pelées 1 concombre haché LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ ANTIOXYDANT Le jus de tomate est une riche source de lycopène, un antioxydant. L’ail s’est également révélé être un puissant antioxydant, aidant à protéger le corps contre les […]

MELON AMER, PAMPLEMOUSSE, MIEL ET CITRON 1 melon amer, haché 1 pamplemousse, pelé et segmenté 1 c. à soupe de miel 1 citron, pelé (facultatif) et haché LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DU CANCER Des études ont suggéré que le jus de melon amer supprime la croissance des tumeurs pancréatiques. PERTE DE POIDS Le jus de pamplemousse contient des enzymes brûle-graisses et […]

CHOU-FLEUR, CAROTTE ET GINGEMBRE 1/2 tête de chou-fleur, hachée 5 carottes, équeutées, équeutées et hachées 1 noix de gingembre, pelée et hachée LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ ANTI-INFLAMMATOIRE Le chou-fleur est riche en vitamine K et en acides gras oméga-3, qui peuvent aider à réduire l’inflammation. Le gingembre contient de puissants composés anti-inflammatoires appelés gingérols, dont il a été démontré qu’ils agissent […]

POMME, FEUILLES DE BETTERAVE, BETTERAVE, POIRE ET FRAISE 1 pomme hachée 4 feuilles de feuilles de betterave 1 betterave hachée 1 poire hachée 15 fraises LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ CHOLESTÉROL Il a été démontré que les fibres solubles présentes dans le jus de betterave aident à réduire le cholestérol. Il contient également des caroténoïdes et des flavonoïdes qui aident à prévenir […]

FENOUIL, BROCOLI, POMME ET CITRON VERT 2 pommes, hachées Une poignée de canneberges 1/2 ananas, pelé LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ ANTI-ÂGE Il a été démontré que les polyphénols antioxydants présents dans le jus de pomme augmentent les facteurs anti-âge du corps. PRÉVENTION DU CANCER Le jus de canneberge contient de la cyanidine, un flavonoïde qui se […]

FENOUIL, BROCOLI, POMME ET CITRON VERT 1 bulbe de fenouil, haché 4 fleurons de brocoli 2 pommes, hachées 1 citron vert, pelé et segmenté LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DE LA MALADIE D'ALZHEIMER Des études ont suggéré que la quercétine, un flavonoïde présent dans les pommes, pourrait protéger les cellules cérébrales des dommages causés par les radicaux libres, une cause possible de la maladie d'Alzheimer. ANTI-ÂGE […]

CANTALOUP, KIWI, CÉLERI ET MÛRES 1/2 cantaloup, pelé, épépiné et haché 3 kiwis, hachés 1 branche de céleri, hachée 1 poignée de mûres LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DU CANCER DU POUMON Il a été suggéré que les substances cancérigènes présentes dans la fumée de cigarette créent une carence en vitamine A. Le jus de melon est riche en vitamine A, donc […]

PAPAYE, MANGUE, MENTHE ET ANANAS 1 papaye, pelée, épépinée et hachée 1 mangue, dénoyautée et hachée 5 brins de menthe fraîche 1/2 ananas, pelé et évidée LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ DIGESTION Le jus de papaye contient l’enzyme papaïne qui soulage l’indigestion et les douleurs gastriques. SANTÉ MENTALE L’acide aminé tryptophane, présent dans […]

POMME, CAROTTE ET SPIRULINE 3 pommes, hachées 4 carottes, équeutées, équeutées et hachées 2 cuillères à café de poudre de spiruline, mélangée au jus LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ DÉTOXIFICATION Le jus de pomme contient de la pectine, un type de fibre soluble, qui aide à éliminer les métaux toxiques tels que le plomb, le mercure et l’aluminium du corps. Les niveaux élevés de chlorophylle dans […]

OIGNON DE JEU, POIVRON, CONCOMBRE, CITRON ET TOMATE 1 oignon de printemps, haché, 1 poivron rouge, épépiné et haché 1 concombre, haché 1 citron, pelé et segmenté LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ INSOMNIE La vitamine B6 contenue dans les oignons de printemps aide à produire des neurotransmetteurs impliqués dans le sommeil. PURIFICATION DU SANG La vitamine K contenue dans le jus de concombre active les protéines qui déclenchent […]

RECETTE DE JUS DE CAROTTE, BETTERAVE ET CITRON VERT 4 carottes, équeutées, sans queue et hachées 3 petites betteraves, hachées 1/2 citron vert, haché LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DES AVC Une étude menée à Harvard a révélé que manger une carotte par jour réduit le risque d’AVC de 68 %, par rapport à une carotte par mois. Elle […]

RECETTE DE JUS DE PATATES DOUCES, D’ANANAS ET DE CITRON VERT 1 patate douce hachée 1 ananas pelé et haché 1 citron vert pelé et haché LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ SANTÉ MENTALE La vitamine C, présente en abondance dans le jus de patate douce, s’est avérée être un puissant anti-stress. Elle est également riche en vitamine D et en magnésium, […]

RECETTE DE JUS DE MANDARINE, CITRON ET GINGEMBRE 4 mandarines, pelées et segmentées 1 citron, pelé et segmenté 1 noix de gingembre, pelée et hachée LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ PRÉVENTION DU CANCER DU SEIN Des recherches ont montré que la tangeritine, un flavonoïde présent dans le jus de mandarine, est une arme puissante contre la propagation des cellules cancéreuses du sein. […]