Frühlingszwiebeln, Paprika, Gurke, Zitrone und Tomate
1 Frühlingszwiebel, gehackt,
1 rote Paprika, entkernt und gehackt
1 Gurke, gehackt
1 Zitrone, geschält und segmentiert
1 rote Paprika, entkernt und gehackt
1 Gurke, gehackt
1 Zitrone, geschält und segmentiert

Ein leichter, herzhafter Saft. Gurke macht den Großteil aus, rote Paprika bringt Süße, und Frühlingszwiebel und Zitrone sorgen für frische Würze.
Ergibt: ca. 2 kleine Gläser (rund 400 ml). Zubereitung: 10 Minuten.
So geht's
- Die Frühlingszwiebel putzen und in kurze Stücke schneiden.
- Die Paprika entkernen und in Streifen schneiden.
- Die Gurke in Stücke schneiden, die in den Einfüllschacht passen.
- Die Zitrone schälen und in Spalten teilen.
- Alles nacheinander einfüllen, dann umrühren und servieren.
Tipps und Varianten
Mit einer reifen Tomate erinnert der Saft mehr an Gazpacho. Eine Prise Salz und Pfeffer hebt den Geschmack.
Welcher Fridja Entsafter passt
Der f1900 Whole Fruit Juicer oder der f2500 Self Feeding Whole Fruit Juicer.
Aufbewahrung
Am besten frisch trinken. In einem verschlossenen Glas hält er sich im Kühlschrank bis zu 24 Stunden.
TOP 3 NÄHRSTOFF-HIGHLIGHTS
ZELLSCHUTZ
Paprika und Zitrone sind eine Quelle für Vitamin C, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Paprika und Zitrone sind eine Quelle für Vitamin C, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
VITAMIN K
Frühlingszwiebeln sind eine Quelle für Vitamin K, das zu einer normalen Blutgerinnung beiträgt.
Frühlingszwiebeln sind eine Quelle für Vitamin K, das zu einer normalen Blutgerinnung beiträgt.
ERFRISCHEND
Gurke besteht zu rund 95 % aus Wasser. Das macht diesen Saft leicht und herzhaft.
Gurke besteht zu rund 95 % aus Wasser. Das macht diesen Saft leicht und herzhaft.

