Saftrezepte

RADIESCHEN, GURKE UND SALAT 10 Radieschen, geputzt 1 Gurke, gehackt ½ Kopf Salat, in Blätter zerteilt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ASTHMAHILFE Der Saft von Radieschen hilft, Schleim aus der Lunge zu entfernen, was für Asthmatiker und Patienten mit anderen Atemwegserkrankungen von Vorteil ist. TEINT Der hohe Wassergehalt, die Vitamine A, […]

SPARGEL, SELLERIE UND KAROTTE 6 Spargelstangen, gehackt 4 Selleriestangen, gehackt 2 große Karotten, geputzt, entstielt und gehackt TOP 3 DER GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VERDAUUNG Spargel enthält Inulin, ein Kohlenhydrat, das die Produktion von Bifidobakterien und Laktobazillen fördert, probiotische Bakterien, die die Nährstoffaufnahme steigern und helfen, das Wachstum schädlicher Bakterien in […] zu verhindern.

APFEL, BLAUBEEREN UND TRAUBEN 4 Äpfel, gehackt 30 Blaubeeren 30 Trauben TOP 3 GESUNDHEITSVORTEILE ANTI-AGERS Das Vorhandensein von Flavonoid-Phytochemikalien in Apfelsaft, allgemein bekannt als die Antioxidantien Citrin und Vitamin P, kann Entzündungen hemmen. KREBSVORBEUGUNG Limettensaft enthält Limonoide, von denen gezeigt wurde, dass sie die Apoptose in Brustkrebszellen fördern. ARTHRITIS-VORBEUGUNG […]

KAROTTE, SELLERIE UND ZITRONE 4 Äpfel, gehackt 2 Limetten, geschält und gehackt 10 Erdbeeren TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ENTZÜNDUNGSHEMMEND Das Vorhandensein von Flavonoid-Phytochemikalien in Apfelsaft, allgemein bekannt als die Antioxidantien Citrin und Vitamin P, kann Entzündungen hemmen. VORBEUGUNG VON BRUSTKREBS Limettensaft enthält Limonoide, die nachweislich […]

KAROTTE, SELLERIE UND ZITRONE 3 Karotten, gehackt 5 Selleriestangen, gehackt 2 Zitronen, gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE GEWICHTSABNAHME Karottensaft reinigt den gesamten Verdauungstrakt von Abfallstoffen, entgiftet die Leber und hilft, das endokrine System auszugleichen, was insgesamt dazu beitragen kann, Fettleibigkeit zu heilen und vorzubeugen. NIERENREINIGUNG Sellerie hilft […]

KIWI, ORANGE, KAROTTE UND BASILIKUM 2 Kiwis, gehackt 2 Orangen, geschält und gehackt 3 Karotten, geputzt, entstielt und gehackt Eine Handvoll frische Basilikumblätter DIE 3 WICHTIGSTEN GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VORBEUGUNG VON HERZKRANKHEITEN Kiwisaft verbessert die Blutgerinnung und hilft, die Bildung von Plaques und Ablagerungen an den Arterienwänden zu verhindern und reduziert dadurch die […]

MANGO, WASSERMELONE UND BLAUBEEREN 1 Mango, entsteint und gehackt ½ kleine Wassermelone, geschält und gehackt 25 Blaubeeren TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ENTGIFTUNG Das Vorhandensein von Enzymen
wie Mangiferin, Catecholoxidase und Laktase in Mangosaft machen ihn ideal zum Ausspülen von Giftstoffen. CHOLESTERIN Mangosaft hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Pektin und Vitamin C, […]

ERDBEEREN, KIWI UND TRAUBEN 2 Kiwis, gehackt 20 Erdbeeren 30 Trauben TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE GEBÄRMUTTERHALSKREBS-PRÄVENTION Die starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Erdbeersaft haben sich als wirksam erwiesen, um Gebärmutterhalskrebszellen vorzubeugen und zu bekämpfen. ALZHEIPPRÜFUNG Kiwisaft ist reich an Vitamin K, das […]

PFIRSICH, KIRSCHE UND BROMBEERE 2 Pfirsiche, entsteint und gehackt 30 Kirschen, entsteint 30 Brombeeren TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE KATARAKT-VORBEUGUNG Pfirsichsaft enthält Antioxidantien namens Lycopin und Beta-Cryptoxanthin, die Krebszellen neutralisieren und ihre Ausbreitung hemmen können. SEHEN Es wurde nachgewiesen, dass Augenerkrankungen wie Katarakt und Makuladegeneration durch […] vorgebeugt werden können.

KIWI, BIRNE, BROMBEERE UND ANANAS 1 Kiwi, gehackt (schälen optional) 1 Birne, gehackt 30 Brombeeren 1/2 Ananas, geschält und entkernt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE HILFE BEI ​​ASTHMA Kiwisaft hat sich bei vielen Atemwegserkrankungen wie Asthma als hilfreich erwiesen. VORBEUGUNG VON HERZKRANKHEITEN Kiwisaft verbessert die Blutgerinnung und hilft, die Bildung von […] zu verhindern.

ORANGE, GURKE, ROSENKOHL, INGWER UND ANANAS 2 Orangen, geschält und segmentiert 1 Gurke, gehackt 2 Sprossen, gehackt 1 Stück Ingwer, geschält und gehackt 1/4 Ananas, geschält TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE TEINT Orangensaft ist reich an Vitamin C, das Kollagen bildet, das für die Reparatur und Regeneration der Haut unerlässlich ist. ENERGIESCHUB […]

BROKKOLI, GRÜNKOHL UND KOHL 2 Brokkoliröschen, gehackt 4 Grünkohlblätter 1/2 Kohlkopf (rot oder weiß), gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE KNOCHENSCHUTZ Brokkolisaft enthält mehr Kalzium als einige Milchprodukte, aber nur vernachlässigbare Mengen an Fett, Kalorien und Cholesterin. BLUTREINIGUNG Das in Grünkohl enthaltene Chlorophyll ist ein essentielles […]

ROTE BETE, SPARGEL, SPINAT UND CAYENNE-PFEFFER 3 kleine Rote Bete, gehackt 10 Stangen Spargel, gehackt 250 g Spinatblätter 1 Prise Cayenne-Pfeffer TOP 3 DER GESUNDHEITLICHEN VORTEILE BLUTDRUCK Rote-Bete-Saft hat einen hohen Gehalt an Nitraten, die im Blut ein Gas namens Stickstoffmonoxid produzieren, das die Blutgefäße erweitert und den Blutdruck senkt […]

KORIANDER, GURKE, SELLERIE UND INGWER 250 g Korianderblätter, gehackt 2 Gurken, gehackt 2 Selleriestangen 1 Stück Ingwer, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ENTGIFTUNGSMITTEL Koriandersaft ist ein ausgezeichneter Schwermetallentgifter, der Quecksilber und Aluminium aus dem Fettgewebe entfernt. VORBEUGUNG VON DARMKREBS Die in Sellerie enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe Cumarine helfen, […]

APFEL, KNOBLAUCH, KAROTTE UND INGWER 2 Äpfel, gehackt 2 Knoblauchzehen, geschält 4 Karotten, geputzt, entstielt und gehackt 1 Knolle Ingwer, geschält und gehackt DIE 3 WICHTIGSTEN GESUNDHEITLICHEN VORTEILE ZUR VORBEUGUNG VON ALZHEIMER Studien haben gezeigt, dass das in Äpfeln enthaltene Flavonoid Quercetin die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann, einer möglichen Ursache für […]

KAROTTEN, GRAPEFRUIT UND RADIESCHEN 4 Karotten, geputzt, entkernt und gehackt 1 Grapefruit, geschält und segmentiert 5 Radieschen TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE WASSEREINBEHALTUNG Der Saft von Karotten wirkt harntreibend und hilft daher, überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen und Wassereinlagerungen zu reduzieren. Dies ist besonders vorteilhaft für Frauen während ihres monatlichen Menstruationszyklus und für […]

ZWIEBEL, KAROTTE UND PETERSILIE 1/2 Zwiebel, geschält und gehackt 6 Karotten, geputzt, entstielt und gehackt 1 Handvoll Petersilie TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ENTZÜNDUNGSHEMMEND Der Verzehr von Zwiebelsaft kann dank des Antioxidans Quercetin entzündungshemmend wirken. Das in Petersilie enthaltene Vitamin C und Luteolin wirken als wirksame entzündungshemmende Mittel und helfen bei der Bekämpfung von Erkrankungen wie […]

APFEL, KORIANDER, LIMETTE, GURKE UND GRÜNE CHILI 2 Äpfel, gehackt 200 g Korianderblätter, gehackt 1 Limette, geschält (optional) und gehackt 2 Gurken, gehackt 1 grüne Chili, entkernt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE VORBEUGUNG VON LEBERKREBS Forscher haben berichtet, dass antioxidative Phytonährstoffe in Äpfeln das Wachstum von Leberkrebszellen hemmen. ENTGIFTUNGSMITTEL […]

ROTE PAPRIKA, SPINAT UND ZWIEBELN 2 rote Paprika, entkernt und gehackt 250 g Spinat 2 Zwiebeln, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE KREBSVORBEUGUNG Roter Paprikasaft ist eine Quelle der krebsbekämpfenden Carotinoide Lutein, Beta-Cryptoxanthin und Zeaxanthin. ANTIOXIDANS Spinat enthält die starken Antioxidantien Glutathion und Alpha-Liponsäure. ENERGIESCHUB Spinat ist […]

TOMATE, BASILIKUM, KNOBLAUCH UND GURKE 4 Tomaten, gehackt 1 Handvoll frisches Basilikum 2 Knoblauchzehen, geschält 1 Gurke, gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ANTIOXIDANS Tomatensaft ist eine reichhaltige Quelle des Antioxidans Lycopin. Knoblauch ist ebenfalls ein starkes Antioxidans und hilft, den Körper vor schädlichen […] zu schützen.

BITTERMELONE, GRAPEFRUIT, HONIG UND ZITRONE 1 Bittermelone, gehackt 1 Grapefruit, geschält und segmentiert 1 EL Honig 1 Zitrone, geschält (optional) und gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE KREBSVORBEUGUNG Studien haben gezeigt, dass Bittermelonensaft das Wachstum von Pankreastumoren hemmt. GEWICHTSABNAHME Grapefruitsaft enthält fettverbrennende Enzyme und […]

BLUMENKOHL, KAROTTE UND INGWER 1/2 Blumenkohlkopf, gehackt 5 Karotten, geputzt, entstielt und gehackt 1 Ingwerknolle, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ENTZÜNDUNGSHEMMEND Blumenkohl ist reich an Vitamin K und Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen lindern können. Ingwer enthält starke entzündungshemmende Verbindungen namens Gingerole, die nachweislich […]

APFEL, RÜBENBLÄTTER, ROTE BEETE, BIRNE UND ERDBEERE 1 Apfel, gehackt 4 Blätter Rübenblätter 1 Rote Bete, gehackt 1 Birne, gehackt 15 Erdbeeren TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE CHOLESTERIN Die löslichen Ballaststoffe im Rote-Bete-Saft helfen nachweislich, den Cholesterinspiegel zu senken. Er enthält außerdem Carotinoide und Flavonoide, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken […]

FENCHEL, BROKKOLI, APFEL UND LIMETTE 2 Äpfel, gehackt Eine Handvoll Preiselbeeren 1/2 Ananas, geschält TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ANTI-AGERS Die in Apfelsaft enthaltenen antioxidativen Polyphenole erhöhen nachweislich die Anti-Aging-Faktoren des Körpers. KREBSVORBEUGUNG Preiselbeersaft enthält Cyanidin, ein Flavonoid, das nachweislich […]

FENCHEL, BROKKOLI, APFEL UND LIMETTE 1 Knolle Fenchel, gehackt 4 Brokkoliröschen 2 Äpfel, gehackt 1 Limette, geschält und segmentiert TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ALZHEIMER-PRÄVENTION Studien haben gezeigt, dass das in Äpfeln enthaltene Flavonoid Quercetin Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale, einer möglichen Ursache von Alzheimer, schützen kann. ANTI-AGERS […]

MELONEN, KIWI, SELLERIE UND BROMBEERE 1/2 Melone, geschält, entkernt und gehackt 3 Kiwi, gehackt 1 Stange Sellerie, gehackt 1 Handvoll Brombeeren TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE LUNGENKREBSVORBEUGUNG Es wird vermutet, dass die Karzinogene im Zigarettenrauch einen Vitamin-A-Mangel verursachen. Melonensaft ist reich an Vitamin A, daher […]

PAPAYA, MANGO, MINZE UND ANANAS 1 Papaya, geschält, entkernt und gehackt 1 Mango, entsteint und gehackt 5 Zweige frische Minze 1/2 Ananas, geschält und entkernt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE VERDAUUNG Papayasaft enthält das Enzym Papain, das Verdauungsstörungen und Magenschmerzen lindert. PSYCHISCHE GESUNDHEIT Die Aminosäure Tryptophan, die in […]

APFEL, KAROTTE UND SPIRULINA 3 Äpfel, gehackt 4 Karotten, geschält, entstielt und gehackt 2 TL Spirulinapulver, in Saft eingerührt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE ENTGIFTUNG Apfelsaft enthält Pektin, eine Art löslicher Ballaststoffe, die dabei helfen, giftige Metalle wie Blei, Quecksilber und Aluminium aus dem Körper zu spülen. Der hohe Chlorophyllgehalt in […]

FRÜHLINGSZWIEBELN, PAPRIKA, GURKE, ZITRONE UND TOMATE 1 Frühlingszwiebel, gehackt, 1 rote Paprika, entkernt und gehackt 1 Gurke, gehackt 1 Zitrone, geschält und segmentiert TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE SCHLAFLOSIGKEIT Das B6 in Frühlingszwiebeln hilft bei der Produktion von Neurotransmittern, die am Schlaf beteiligt sind. BLUTREINIGUNG Das Vitamin K im Gurkensaft aktiviert Proteine, die […]

REZEPT FÜR KAROTTEN, ROTE BEETE UND LIMETTENSAFT 4 Karotten, geputzt, geschält und gehackt 3 kleine Rote Bete, gehackt 1/2 Limette, gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE SCHLAGANFALLVORBEUGUNG Eine in Harvard durchgeführte Studie ergab, dass der Verzehr einer Karotte pro Tag das Schlaganfallrisiko um 68 % senkt, verglichen mit dem Verzehr einer Karotte pro Monat. Es hat […]

REZEPT FÜR SÜSSKARTOFFEL-, ANANAS- UND LIMETTENSAFT 1 Süßkartoffel, gehackt 1 Ananas, geschält und gehackt 1 Limette, geschält und gehackt TOP 3 GESUNDHEITLICHE VORTEILE PSYCHISCHE GESUNDHEIT Vitamin C, das in Süßkartoffelsaft reichlich vorhanden ist, hat sich als wirksames Mittel gegen Stress erwiesen. Es ist auch reich an Vitamin D und Magnesium, was […]

REZEPT FÜR MANDARINEN-, ZITRONEN- UND INGWERSAFT 4 Mandarinen, geschält und segmentiert 1 Zitrone, geschält und segmentiert 1 Ingwerknolle, geschält und gehackt DIE 3 WICHTIGSTEN GESUNDHEITLICHEN VORTEILE ZUR BRUSTKREBSVORBEUGUNG Untersuchungen haben gezeigt, dass das in Mandarinensaft enthaltene Flavonoid Tangeritin eine wirksame Waffe gegen die Ausbreitung von Brustkrebszellen ist. […]